SAAT FLU, MAKANAN INI JUSTRU BERBAHAYA UNTUK KESEHATANMU.

Saat flu menyerang, nafsu makan menurun. Sehingga Chingu merasa tidak enak untuk mengonsumsi makanan apa pun. Padahal tubuhmu perlu asupan gizi untuk mempercepat proses penyembuhan flu. Mungkin Chingu mengonsumsi beberapa makanan sehat agar flu yang kamu alami segera sembuh, justru yang terjadi sebaliknya flu kamu semakin parah.

Berikut adalah makanan yang Chingu sangka menyehatkan justru ternyata memperburuk kesehatanmu saat flu, seperti yang dilansir livestrong.comberikut:

Makanan pedas dan asam
Makan makanan pedas mungkin dapat menambah nafsu makan Chingu. Selain itu rasa yang pedas dapat melegakan tenggorokan dan hidung kamu di saat flu. Namun semua akan berbeda jika Chingu mencampurnya dengan makanan yang berasa asam, kombinasi dua makanan ini akan membuat perut Chingu tidak nyaman. Bukan kesembuhan yang Chingu dapat tetapi masalah baru. Jadi lebih baik hindari makanan pedas dan asam saat flu.

Susu
Mengonsumsi susu saat sakit sangat baik. Akan tetapi susu dapat meningkatkan produksi lendir yang akan membuat hidung tersumbat. Jadi akan lebih baik, saat flu lebih baik Chingu tidak mengonsumsi susu. Ganti minum air putih yang banyak, hal ini jauh lebih menyehatkan.

Gula
Asupan makanan yang banyak mengandung gula sulit untuk dicerna, apalagi saat flu kondisi tubuh tidak dapat bekerja seperti biasanya. Jadi lebih baik hindari mengonsumsi gula saat sakit.

Menjaga tubuh tetap fit sangat penting. Minum air putih dan olahraga akan membantu Chingu untuk meningkatkan ketahanan tubuh dari flu, apalagi di musim penghujan seperti ini. Semoga bermanfaat.

sumber: vemale.com
======================================================

http://www.nature24.co.id
Tokopedia: https://goo.gl/mVV91d
Lazada http://goo.gl/XqT9ji
Zalora http://goo.gl/C9Mq2e
Lakupon http://goo.gl/7tAmwQ
Blanja http://goo.gl/r5X0ma
Qoo10 http://goo.gl/0aTKvL
Elevenia http://goo.gl/4ZtLkK
Bukalapak https://goo.gl/nc4xri