Tuesday, January 12, 2016

KENALI, MANFAAT SEHAT BUMBU KHAS ITALIA, OREGANO.


Jika boleh dikatakan, makanan adalah salah satu cara aman yang bisa mengantarkan Chingu pada kesehatan yang lebih baik. Banyak sekali makanan yang bisa memberikan manfaat kesehatan sekaligus berperan sebagai obat, salah satunya adalah tanaman herbal.
Salah satu tanaman herbal yang juga sangat digemari banyak orang dan biasa dikenal sebagai bumbu khusus khas Italia adalah daun oregano. Daun oregano merupakan salah satu anggota tanaman mint yang bisa digunakan dalam keadaan segar maupun kering dalam bidang kuliner. Seperti dikutip dari stylecraze.com, daun oregano ternyata memiliki banyak khasiat kesehatan tubuh, sekaligus juga kecantikan kulit dan rambut, antara lain adalah
Kaya antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh
Ini karena daun oregano memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup banyak yang berperan sebagai antioksidan dan penguat imun tubuh. Bahkan diungkap bahwa dalam satu gram oregano memiliki 42 sifat antioksidan lebih kuat dari buah apel karena kaya vitamin A dan C.
Menenangkan kram menstruasi
Oregano memiliki senyawa timol yang sangat baik karena bersifat antibakteri dan antiseptik sekaligus menenangkan yang mampu meredakan nyeri kram saat menstruasi. Timol juga dapat membantu menenangkan tubuh selama tidur atau membuat tidur lebih nyenyak. Bahkan timol, bersama senyawa lain, carvacrol, dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan, meredakan demam, influenza dan sakit perut dengan cepat.
Baik untuk kesehatan tulang
Oregano juga memiliki mineral seperti kalsium, mangan, zat besi, kalium, vitamin B6 dan magnesium yang baik untuk kepadatan tulang dan produksi sel darah merah yang sehat sehingga dapat mencegah anemia. Kalium juga membantu mengontrol detak jantung yang ritmik dan tekanan darah yang stabil.
Jadi, tidak ada salahnya mencoba memasak makanan Italia yang menggunakan bumbu oregano karena manfaatnya yang sehat, Chingu.

sumber: vemale.com
======================================================
Posted by at No comments:

Monday, January 11, 2016

CARA MENGOBATI JERAWAT DENGAN MINYAK CENGKEH.


Ada alasan besar di balik mahalnya komoditas cengkeh, dan kenapa dahulu kala VOC benar-benar ngotot untuk menanam cengkeh di Indonesia. Ternyata tak hanya digunakan sebagai bahan rokok, cengkeh ini juga banyak manfaatnya.
Salah satu manfaat cengkeh di dunia kecantikan adalah khasiat perawatannya. Bila diolah menjadi minyak, minyak cengkeh ini dapat membantu mengatasi problem kulit, mulai dari alergi, komedo hitam, komedo putih hingga jerawat meradang dan gatal.
Jerawat macam apapun, mulai dari yang jerawat batu, jerawat kemerahan karena hormon juga bisa diatasi dengan minyak cengkeh ini. Dengan aroma wangi dan rasa hangatnya, jerawat akan perlahan kering kemudian sembuh tak meninggalkan bekas.
Cengkeh merupakan tanaman tropis yang berfungsi sebagai analgesik, anti peradangan, antibakteri, antiseptik, dan juga pereda rasa nyeri. Biasa digunakan untuk campuran obat-obatan, si cengkeh ini akan mencegah jerawat semakin parah dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Seperti dikutip dari boldsky, cara menggunakan minyak cengkeh ini mudah, cukup diaplikasikan pada bagian yang berjerawat dan didiamkan semalaman.
Yang perlu Chingu tahu dari pemakaian cengkeh ini adalah sebagai berikut:
- Karena formulanya yang sangat kuat, ia dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Untuk itu disarankan penggunaannya diimbangi dengan formula minyak lain. Dan hanya diaplikasikan di bagian yang meradang saja.
- Karena dapat menyebabkan terbakar, maka ia harus disimpan di tempat yang dingin. Serta tidak boleh diaplikasikan dengan bahan kimia lain, kecuali minyak alami saja atau air.
- Minyak cengkeh dapat menyebabkan reaksi alergi, sehingga sebelum digunakan pada wajah, lebih baik gunakan di tangan terlebih dahulu.
- Minyak cengkeh alami hanya boleh digunakan dengan resep dokter.
- Tidak boleh diaplikasikan bersamaan dengan krim atau obat lain.
Beberapa bahan yang boleh dicampur dengan minyak cengkeh yaitu: minyak lavender, minyak citrus, tea tree oil, minyak zaitun, dan air.

sumber: vemale.com
======================================================
Posted by at No comments:

SAAT FLU, MAKANAN INI JUSTRU BERBAHAYA UNTUK KESEHATANMU.


Saat flu menyerang, nafsu makan menurun. Sehingga Chingu merasa tidak enak untuk mengonsumsi makanan apa pun. Padahal tubuhmu perlu asupan gizi untuk mempercepat proses penyembuhan flu. Mungkin Chingu mengonsumsi beberapa makanan sehat agar flu yang kamu alami segera sembuh, justru yang terjadi sebaliknya flu kamu semakin parah.
Berikut adalah makanan yang Chingu sangka menyehatkan justru ternyata memperburuk kesehatanmu saat flu, seperti yang dilansir livestrong.comberikut:
Makanan pedas dan asam
Makan makanan pedas mungkin dapat menambah nafsu makan Chingu. Selain itu rasa yang pedas dapat melegakan tenggorokan dan hidung kamu di saat flu. Namun semua akan berbeda jika Chingu mencampurnya dengan makanan yang berasa asam, kombinasi dua makanan ini akan membuat perut Chingu tidak nyaman. Bukan kesembuhan yang Chingu dapat tetapi masalah baru. Jadi lebih baik hindari makanan pedas dan asam saat flu.
Susu
Mengonsumsi susu saat sakit sangat baik. Akan tetapi susu dapat meningkatkan produksi lendir yang akan membuat hidung tersumbat. Jadi akan lebih baik, saat flu lebih baik Chingu tidak mengonsumsi susu. Ganti minum air putih yang banyak, hal ini jauh lebih menyehatkan.
Gula
Asupan makanan yang banyak mengandung gula sulit untuk dicerna, apalagi saat flu kondisi tubuh tidak dapat bekerja seperti biasanya. Jadi lebih baik hindari mengonsumsi gula saat sakit.
Menjaga tubuh tetap fit sangat penting. Minum air putih dan olahraga akan membantu Chingu untuk meningkatkan ketahanan tubuh dari flu, apalagi di musim penghujan seperti ini. Semoga bermanfaat.

sumber: vemale.com
======================================================
Posted by at No comments:
Subscribe to: Posts (Atom)